การระดมทุน วันที่ 15 กันยายน 2024 – วันที่ 1 ตุลาคม 2024 เกี่ยวกับการระดมทุน

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни...

Main
Осознанность или тревога. Перестань...

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Сьюзан М. Орсильо, Лизабет Рёмер

0 / 0

คุณชอบหนังสือเล่มนี้มากแค่ไหน

คุณภาพของไฟล์เป็นอย่างไรบ้าง

ดาวน์โหลดหนังสือเพื่อประเมินคุณภาพของไฟล์

คุณภาพของไฟล์ที่คุณดาวน์โหลดมาเป็นอย่างไรบ้าง

ปี:

2016

สำนักพิมพ์:

Гуманитарный Центр

ภาษา:

russian

ISBN 10:

6177022669

ISBN 13:

9786177022663

ซีรีส์:

Библиотека для человека

ไฟล์:

DJVU, 7.78 MB

IPFS:

,

russian, 2016

อ่านออนไลน์

กำลังแปลงเป็น อยู่

การแปลงเป็น ล้มเหลว

คุณอาจสนใจ

Юлия Дердо [Дердо, Юлия] — Обнули тревогу за 10 дней @bookinier

Уильям Дж. Кнаус — Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Александр Пятницкий — Как выжить в кризис и не сойти с ума @bookinier

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Качай — Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Илья Качай & Павел Алексеевич Федоренко — Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями @bookinier

Дженнифер Грегг, Мэттью Бун, Лиза Койн — Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Павел Федоренко — 15 шагов к счастливой жизни без тревоги

Smart Reading — Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной

Павел Федоренко — Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД

Smart Reading — Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной

Smart Reading — Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной @bookinieros

Юлия Дердо — Обнули тревогу за 10 дней

Роберт Лихи — Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

— Рабочая тетрадь тревоги. Смотри иначе

Илья Качай & Павел Алексеевич Федоренко — Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

— Тетрадь самопомощи по совладанию с тревогой и стрессом для подростков

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Ферран Касес & Сара Теллер — Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Майкл Томпкинс — Избавление от тревоги и депрессии

Кэтрин М. Питтмен & Уильям Х. Янгс — Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Иванова Е., Заровный К. — Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Сигел Рональд Д. — Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений

Ася Кузьмина — Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности

Оливер Корн, Себастиан Рудольф — Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Дарья Рачкова — Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Ферран Касес & Сара Теллер — Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Елена Дмитриевна Садова — Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Гурин Юрий. — Осознанно жить. Как?

Орсильо Сьюзан, Рёмер Лизабет — Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Пол Гилберт, Чоуден — Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн — Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Майкл Томпкинс — Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Сергеевич Качай — 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

คำที่ถูกค้นหาบ่อยที่สุด

осознанность

осознанности

тревогой

упражнение

практики

действия

заметить

сознание

практика

ощущения

отношения

контролировать

ситуации

избежать

возникают

избегание

упражнения

ценности

чувствовать

несмотря

реагировать

постоянно

беспокойство

избегать

изменения

поведение

эмоциями

осознанно